Adem ARICAN

  Siz bana bakarken belki "Manyak mı bu, ne var bu dağın zirvesinde?" veya   Ne var bende çıkarım  diyorsunuz. :-)" Ben her defasında nasıl şaşıyorum; bazen parmaklarımın ucu ile milim milim, dağın zirvesine çıkmak için günlerce emek verdiğime... Uzaktan çok yakın gözüken zirvenin, Zirveye varınca karınca gibi minicik olan insanları seçmekte zorlandığıma şaşıyorum. "10 dakikada bitecek" dediğim yolun 2 saat sürmesini anlamıyorum. Midemin bulanmasına, başımın dönmesine, nefesimin kesilmesine, elime uçup gelen bir çakıl taşının canımı nasıl yaktığına... şaşıyorum.

Narsisizm ve Yansıtmalı Özdeşim Narsisizmde yansıtmalı özdeşimden bahsetmek istiyorum. Bu, narsisistik kişilik bozukluğunda yaygın şekilde bir savunma mekanizması olarak kullanılan psikolojik bir süreçtir. Narsist; kabul edemediği, kendine konduramadığı ve barındırmaktan utanç duyduğu yönlerini (veçhelerini) sahiplenmez, sahiplenemez. "Sıcak Patates" Mekanizması: Sahiplenmeme ve Devretme Bununla da kalmaz; bu sahiplenemediği özellikleri hedefine, yani kurbanına adeta zorla devreder. Sadece yansıtmakla kalmaz, zorlayıcı bir şekilde bu duyguyu karşı tarafın eline tutuşturur. Zamanla hedefteki kişi, narsistin bu karanlık gölge tarafına evrilmeye başlar. Kişiliği, narsistin o olumsuz tarafıyla özdeşleşmeye ve bütünleşmeye başlar. Kişi bir noktada durup kendine şu soruları sormaya başlayabilir: " Ben bu değilim, neden ona benzemeye başlıyorum? " "Ben böyle düşünmezdim, benim böyle bir inancım yoktu." Kişinin bu yabancılaşmayı yadırgaması ...

Narsist kök aile ziyaretleri özellikle tatil dönemlerinde görünür hale gelen bir güç mücadelesidir. Hafta sonları, bayramlar, sömestr tatilleri ve yaz izinleri… Dışarıdan bakıldığında “aileye düşkünlük” gibi görünen bu durum, çoğu zaman gizli narsistik bir sadakat testidir. Eğer eşinizle her tatil döneminde aynı tartışmayı yaşıyorsanız, mesele yalnızca program planlaması değildir. Mesele, narsizm ve kök aile ilişkisi dinamiğidir.

Narsist eş ile evli olan birçok kişi aynı soruyu sorar: Ben bu evlilikte neden hiçbir zaman birinci olamadım? Sorunun cevabı çoğu zaman yalnızca narsizm değildir. Asıl mesele, narsizm ve kök aile ilişkisi dinamiğidir. Yaş 35, 40 hatta 50 bile olsa; narsist bireylerde kök aileden psikolojik kopuş gerçekleşmemiş olabilir. Evlenmiş, çocuk sahibi olmuş, maddi sorumluluklarını yerine getiriyor olabilirler. Ancak duygusal merkezleri hâlâ anne-baba ve kardeşleridir. Narsizm ve Kök Aile Bağı Nedir? Narsizm çoğu zaman bireysel bir özellik gibi görünse de arkasında bir aile sistemi vardır. Kök aile, bireyin kimliğinin şekillendiği ilk yapıdır. Sağlıklı bireylerde evlilik sonrası öncelik çekirdek aileye geçer. Ancak narsist eşlerde bu geçiş tamamlanmaz. Aileye aşırı bağlılık Sürekli telefon görüşmeleri Eşle yaşananların aileye aktarılması Kararların aile onayına göre verilmesi Aileye mesafe koyamama Bu noktada Aile dinamiklerini anlamak kritik önem taşır. Çünkü sorun sade...

Narsizm Kök Aile Patolojisi Narsizm denildiğinde çoğu insanın aklına özgüveni yüksek bireyler gelir. Oysa narsizm yalnızca bireysel bir kişilik özelliği değildir. Bazı durumlarda bu yapı bir aile sistemi haline gelir. İşte tehlike tam olarak burada başlar. Bireysel narsistten uzaklaşabilirsiniz. Ancak narsist bir kök aile sistemine dahil olduğunuzda mesele tek bir kişi olmaktan çıkar. Bu artık bir düzen, bir mekanizma ve bir güç yapısıdır. Narsizm Bir Sistem midir? Evet. Narsizm bazı ailelerde bir kişilik özelliği değil, sistematik bir düzendir. Güç merkezlidir Hiyerarşiktir Eleştiriye kapalıdır Dışarıya karşı üstünlük algısı üretir İçeride itaati ödüllendirir Bu yapı zamanla bireylerin karakterinden çıkar, ailenin kültürüne dönüşür. Özet: Narsizm bazı ailelerde kişilik değil, kurumsallaşmış bir sistemdir. Narsist Aileyi Bir Makine Gibi Düşünmek Narsist kök aileyi büyük bir makine gibi düşünebilirsiniz. Her birey bir dişlidir ve sistemin işlemesi için uyum b...

Bu yazıda yaşadığım küçük ama öğretici bir olayı anlatıyorum. Ardından kadın erkek ilişkilerine dair erkek bakış açısından bazı çıkarımlar yapıyorum. Gündelik hayatta fark edilmeden yaşanan olaylar ve kadın erkek bakış açısına ışık tutmak. Bu blogda daha önce de benzer konulara değindim. İlişkilerde meselesi sıkça karşıma çıkıyor. 

Dear Deputy, In Turkey, if a married couple has not had sexual relations for 6 months, this can be a reason for full-fault divorce. But after a divorce case starts, the law still says both sides must stay loyal (faithful). This is a big problem, especially when the divorce case takes many years.

     Directed by Asghar Farhadi – (Oscar) Winner of the 2012 Academy Award for Best Foreign Language Film "A Separation" begins with a divorce case, but it becomes much more. Directed by Asghar Farhadi, the film explores not only the separation of two people, but also the deep issues of class, justice, religion, and conscience in modern society. 

  For some people, adventure is a short escape — a weekend trip, a summer holiday, or a day hike. But for me, adventure has slowly turned into a lifestyle. Over the last few years, I have discovered something that changed me: the love for climbing mountains. And I’m not talking about small hills. I have already climbed three of the highest peaks in Turkey , including the famous Mount Ararat — or Ağrı Dağı , as we call it.

It was a cold and rainy evening in Kocaeli. I had just finished a long and stressful day at work, and all I wanted was to go home, take a warm shower, and rest. As I drove through the empty streets, the rain tapped steadily on the windshield, and my headlights barely cut through the thick mist. The city felt strangely quiet — like it was holding its breath. I turned onto a narrow road that passed by the old bus station, a place I usually avoided at night because of how deserted and eerie it felt. But this time, something caught my attention. There, standing alone by the bus stop, was an elderly man in a dark coat, holding a small suitcase. He was completely soaked but looked calm, even serene. As I slowed down, he raised his hand in a polite gesture and said softly, “Could you take me to the old station, please?”

  KAÇKAR ZİRVE Diğer zirvelerde belirtiğim gibi, zirveler hep zor ve bende zorlanıyorum.   Rize merkezden Çamlıhemşin’e geliyoruz. Çamlıhemşin de fırından Rize Ketesi mutlaka alın, içine mısır unu helvası var, ben bayıldım. Kartuşlarınızı ve diğer malzemelerinizi buradan alabilirsiniz ayrıca şok markette bulunmaktadır. Sonra önce Ayder Yaylasına çıkıyoruz. Ayder yaylası o kadar kalabalık ki ne insana ne yaşama nede araç yer var tesislerden doğayı bile göremiyorsunuz. Yukarı çıktıkça insanlar ve doğa daha sadeleşiyor. Galer sisinde bekleyip sıcak bir çay iyi çok iyi geldi. Önce Aşağı Kavrun’a sonunda da Yukarı Kavrun’a ulaşıyoruz. Yukarı Kavrun da öğlenden sonra genelde sis olduğu için hiçbir şey göremedim ama kocaman gerçek bir yayla, deredeki suyun serinliği insanın yüzünüze vuruyor. Şahin pansiyon otogar gibi bütün serviler orada. Yalçın bey ve ailesi çok nazikler ve yardım severler. İçeride yanan sıcak soba başında istediğiniz kadar oturun istediğiniz masaya geçin ins...

Zirve  için sadece kondisyon değil aynı zaman, yüksek irtifaya da alışık olmak gerekir. Bolivya’nın Herlanda PLapez stadı 3600 rakımda. Bolivya,   Messili Arjantin, 6-1 yenmiştir. Arjantin ve Brezilya takımları oksijen tüpü ile gitmiştir. Zirveler her zaman çok tehlikelidir. Türkiye Dağcılık Federasyonu Başkanı Dr.Tayfun TEZCAN 1995 yılında Kaçkar inişte vefat etmiştir.2024 Yazında Ağrı Dağı'nda  2 Türk dağcı ve bir İran'lı dağcı ile Demirkazık'ta 1 Türk dağcı vefat etmiştir.

  VILNIUS Zoraki turistlik için yapılmış başkent. Bu durumun bir benzeri Batum da yapılmıştı ve Batum daha iyi. Vilnius’ta Baltık yağmurunu bıkacak kadar yaşadım. Hayatımda böyle bir yağış görmedim yağmur resmen dövüyor ve kaçacak yer yok. Yağmur   her yerde ve durmuyor. Şehir meşhur kafeleri var ve kafeler genelde girişleri ihtişamlı süslenmiş. Ama güllü kafe ve 2D kafe orijinal iki sinede gidilmeli. Birde poğaça benzer bir hamur işi var ben onu sevdim ve bizde gibi yarısı margarin değil.

  RİGA Baltık da en beğendim, küçük bir şehir Riga şehir küçücük bir her şey var. Tarih, modernlik, eğlence. Şehirde kapalı ve açık pazar var. Beni gördüğüm en büyük pazar alanı,   gezmekten yoruldum ve bir kısmını gezmedim. Şehir küçük bir nehir üzerine çok güzel kurulmuş. 20 Euro luk tekne turu tavsiye edilir. Orijinal kafeleri var özellikle silahları olan kafe. İsterseniz size bakmanız için silahları veriyorlar. The Armoury Bar birde kesinlikle tavsiye edilir.   Riga Radisson Blu son 27 katındaki SkyLine Cafe kesinlikle görülmeli asansör açık alandan çıkıyor ve çıkarken şehir üzerinden yükseliyorsunuz. Cam kenarında yer bulmak için beklemeniz gerekebilir. Fiyatlar biraz pahalıda olsa bence değer. Letonya bilimler akademisinden sadece çatıya çıkmak 8 euro. Ayrıca tuvaleti de manzaralı J

VARŞOVA Bratislava’ da ki arkadaşım Radoslav bana Varşova’nın Krakow’dan daha iyi olduğunu ve geliştiği söylemişti birde Ege de Ukrayna-Rus savaşı ile Ukrayna’nın göçü ile ortamın çok değiştiği söyledi. Varşova’nın gelişimi her alanda ve fark ediliyor. Varşova eski ve yeni şehir çok farklı ve yeni şehir gerçekten büyük şehir olduğunu hissettiriyor. Öncelikle ben baget ekmek üzerinde pizzalarına bayıldım. Birde sarımsaklı mayonez ile   J .   İngilizce bilmeyen kadından çok sevdiğim için 2 kez istediğimde kadının hoşuna gitmişti.   Radoslav tavsiyesi ile eski farika olan eğlence mekânı var çok güzel bir sürü farklı kafeler var. Fabrikada yemek yiyebilir,   dans edebilir alkol alabilirsiniz. İnsanlar kibar ve güzeller. Varşova’nın gece kulüpleri muhteşem hiç bu kadar güzelini ve eğlencesini görmedim.

  TALLIN Bu şehirde ne var bende bilmiyorum. Küçük tarihi ve muhteşem barları olan bir şehir.   Laboratuvar olarak düzenlenmiş bar gerçekten çok orijinal. Görülmesi gereken Keik in De Müzesi ve Bas stion tünelin olduğu bölge var. Tepede bir yer ve şehir merkezinde birçok güzel bir yer birde ana caddesinde gezince şehir bitiyor. Birde Rusya ya en fazla tepkiyi bu ülkede gördüm.

  HELSINKI Pahalı şehir,bira 10 euro J , Lidl bile pahalı. Bana gitmeden önce Helsinki de bir şey olmadığını birçok arkadaşım söyledi ve haklılar. Benim gibi geldi madem geldiniz; kesinlikle sauna, balık ve geyik/ayı etini deneyimleyin. Birde Dünya üzerinde çeşmeden içtiğim en güzel su Finlandiya da idi.

  KRAKOW Benim bu gezinin çıkış noktası Krakow, ve Krakow ve ejderhası; dünya masalları kitabında Polonya için   Krakow ejderhasından bahsediyor. Bir ejderha Krakow tepesine yerleşir ve her gün köylülerin havyalarını yer.   Sonra halk ile ejderha anlaşır her gün ejderhanın yiyeceğini kendileri götürürler.   Zamanla halkın gücü dayanmaz ve çözüm için bir çoban çıkar ve koyunun içine kükürtle doldurup ejderhanın önüne bir öğün olarak koyar ejderha kükürtlü koyunu yiyince karnı ağrı su içmek için dereye iner ve kükürtler beraber alev alır yanar ve halk kurtulur. Bu hikâye çok hoşuma gitmişti çünkü zekâ ve bilimi kullanması neden kükürt? Krakow kalabalık ve turistlik bir şehir Polonya’nın eski başkenti gezilecek çok yer var ve oldtown gerçekten güzel orijinal kafeler ve barlar var.

  BIALYSTOK Bialystok benim çok gezme imkanım olmadı ama genel olarak temiz ve küçük şehir. Bir çok mekana bir günlük i ile tamamlaya bilirsiniz. Tabi Baltık ülkesi rüzgar yağmuru çok   ve işkenceye dönüyor. Ben temmuz sonunda gittiğimde mekanlarda ısıtıcı çalışıyordu.  

  BRATISLAVA   Şehir Çek-Slovakya ayrılınca Slovakya’nın başkenti olmuş. Çekya- Prag bütün ihtişamı dururken Bratislava kendini yeniden tanımlıyor.   İletişim kurar iken rahat ettiğim şehir. İnsanlar çok kibarlar kaldığım Hostelda ki Radoslav muhteşem insan, size gerçekten yardımcı oluyor ve çok iyi PS oynuyor. Bu şehirde o kadar farklı ki karşılaştığım 2 Türk arkadaşımda muhteşem insanlar. Tarık eğitim İçin gelmiş Sevil de eğlence ve geziyi birleştirmiş. Tarık uzun süre kalacaktı ve rahattı. Kahvaltıda melemem muhteşemdi. Sevil ise 1 günlük gelmiş ve koştur koştur. Kendisi ile koşarken tanıştık.   Şehirde bir sürü alış veriş merkezi var. Hatta adım başı alış veriş merkezi gibi. Şehir çok düzenli ve küçük birçok insanla tekrar tekrar karışılabiliyorsunuz. Gezilecek yerler çok yok ama ben her gezdiğimde tekrar keyif aldım. Kendimi evimde gibi hissettim. Fiyatlar genel olarak uygun bir şehir.